産後の抜け毛について悩んでいませんか?

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こんにちは♪

前回は「赤ちゃんの体重」について書きました!→こちらです。

 

いかがでしたか?

細めさんもぽっちゃりさんも

それぞれ赤ちゃんの個性ですので、

ママは心配せずに赤ちゃんの成長に任せてくださいね!

 

今回は、「産後の抜け毛」をテーマに書いていきます!

以前、「産後ダイエット」をテーマにブログを書きましたが、

抜け毛はダイエットと並んで

産後のママの大きな悩みのひとつですよね…

 

『女性は髪が命』

という言葉があるくらい、

女性にとって、髪の毛はとても大切なものですよね。

 

そんな大切な髪の毛がごっそり抜けてしまうことは、

想像以上に切ないものです。

 

あなたも、くしについた抜け毛や

排水溝にたまった髪の毛を見て

落ち込んだことはありませんか?

 

私も「仕方ないや!」と、割りきれるまで時間が必要で

このまま髪の毛がなくなったらどうしよう(((((゜゜;)

なんて考えたりもしました。

 

そんな、女性にとっては重大な

「産後の抜け毛」について

詳しく見ていきましょう(^^)/

 

産後の抜け毛について

抜け毛の一番の原因ってなんだろう?

まず、髪の毛は毎日生え変わるのがふつうなので

実は1日に50~70本ほど抜けるんです!

産後の抜け毛の原因ですが、

一番の原因は何だと思いますか?

 

それは、

「女性ホルモンの影響」

だと言われています。

 

年齢による抜け毛は

女性よりも男性の方が多いですよね。

これは、男性ホルモンが抜け毛に大きくかかわるからです。

 

このことからも分かるように

女性ホルモンが多いほど抜け毛は防止されます。

妊娠すると、女性ホルモンがぐーーっと増えて

妊娠前よりも抜け毛が少なくなります。

 

ですが、出産すると

増えていた女性ホルモンが普段の状態に戻るので

今までのように髪の毛が抜けはじめるんです。

 

妊娠中に女性ホルモンが増えて

抜けずに生え変わらなかった髪の毛が残っているので、

その分が産後にどっと抜けた‘ように’見えるんです!

ここのポイントは‘ように’ということです!

 

実は、あまり気にしなくていんですよ♪

妊娠中に抜けなかった分が抜けるだけなので

よーく考えたらふつうのことなんですよ(^ω^)

ただ、量が量なので

ごっそり抜けるとびっくりしちゃいますよね( ゚Д゚)

この産後の抜け毛は

「産後脱毛症」「分娩後脱毛症」などと呼ばれていて

なんと7割ものママが経験しているんです!!

なかなか人に相談しにくい悩みですが、

悩んでいるのはあなただけじゃないんですよ(^^)

 

女性ホルモンの落ち着いてきた、

産後2ヶ月くらいから抜け毛が増えたように感じると思いますが、

それも産後半年~1年くらいで落ち着いてくるので、

案外あっという間に元の髪の毛の状態に戻るんです♪

 

悩んでる間はとっても長く感じるものですが、

過ぎてしまえば、「そんなこともあったなー」と

経験のひとつになると思うので、

思い詰めないでくださいね!

 

ちょっと注意が必要な場合もあるんです。

ただ、注意が必要な抜け毛の場合もあります。

それは、産後のストレスによって抜け毛が増えてしまっている場合です。

 

育児ノイローゼについての記事を書いたことがありますが、

子育ては楽しく幸せな反面

辛く感じることも多く

ストレスがたまってしまうこともあります(TT)

また、赤ちゃんが夜泣きをしたり

昼夜逆転生活になってしまうことで

生活スタイルが乱れてしまうことも

薄毛や抜け毛の原因になります。

 

産後しばらくはどうしても

赤ちゃん中心の生活になってしまいますが、

ママも疲れたら赤ちゃんと一緒に昼寝をするなどして

隙間の時間でたっぷり休んでくださいね(*゚-゚)

 

最後に、抜け毛についてまとめると…

★産後の抜け毛は多くのママが経験することで、

自分1人でかかえこまないこと!

 

★女性ホルモンの影響で、避けられないものなので

そういうものだと割り切る気持ちも大切!

 

★ストレスや生活スタイルの変化が原因になるこももあるので、

なるべくストレスをためずに休めるときは休むことを心がける!

ですね(^^)

 

それでもどうしても気になる場合は

 

抜け毛対策のシャンプーやローションなど

市販されているものもたくさんあるので、

自分にあったものを探して

試してみるのも手だと思います♪

 

気にしすぎは一番よくないので、

自然に任せてももちろん大丈夫ですよ(*・ω・)

 

この際かわいい帽子をかぶって

おしゃれを楽しんでみるのもいいかもしれませんね☆

あなたも、自分のできる対処法を試してみてくださいね!

 

今日は「産後の抜け毛 」をテーマに書きました!

最後までお読みいただきありがとうございました(ㅅ´ ˘ `)

次回もよろしくお願いします。
 
 
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